Хората се страхуват от различни неща. Някои хора се страхуват да летят със самолет, други имат страх от височини, трети не могат да плуват и панически се страхуват от вода. Какво, следователно, е „амаксофобия"? Това е тревожно разстройство, което се изразява в страх от шофиране на кола. Какви са потенциалните начини за преодоляване на това състояние? Ето някои ценни съвети!

Експертите се различават в своите възгледи за най-ефективният метод за борба с амаксофобията. Според някои, единственият начин да се преодолеят собствените бариери е решително да се седне зад волана. Ако страхът произтича от липсата на опит, опитайте да промените негативните си емоции и започнете да се упражнявате. Опитайте се да карате кола възможно най-често. Ако се страхувате от градския трафик, започнете с кратки разстояния и по тихи улици с по-малко трафик. Постепенно се опитвайте да вдигате летвата. В началото можете да шофирате в компанията на опитен шофьор, който ще Ви дава насоки в трудни ситуации. Освен това, вземете в колата CD с любимата си музика - тя ще ви позволи да се отпуснете и релаксирате зад волана.

Ако не се справяте зад волана, вземете няколко допълнителни часа с инструктор. Опитайте да използвате услугите на доказан професионалист. Прегледайте форумите, разпитайте приятели - все ще намерите някой, който не само има умения, но ще може да Ви зарази със страстта си към шофирането.

В случаите, когато амаксофобията е много силно изразена, започна да се използва виртуално лечение. Какъв е този метод? Това е постепенно привикване на пациентите към шофиране на автомобил с помощта на виртуална действителност. Методът се състои в поставянето върху главата на пациента на специална каска с очила - по този начин той се пренася в триизмерна реалност, симулираща управление на автомобил. Специализирана програма контролира равнището на страх чрез сензори, поставени върху тялото. Контрольорът на теста може да управлява и определя темпото на шофиране, предоставяйки повече или по-малко стресиращи събития на пътя. Затова, това е по-безопасен метод, от сядане зад волана в реалния свят. Струва си първо да тествате виртуално своите умения и поведение.

Трите основни компонента за успех зад волана са опит, здрав разум и самочувствие. Едва, когато успеем да ги обединим, докато управляваме автомобил, тогава ще се почустваме сигурни на пътя.